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ビタミン様物質

ビタミン様物質

ビタミン様物質は、ビタミンと同じように体内で必要な物質ではありますが、欠乏症がなかったり、体内で合成できたりするもので、いわゆる、「ビタミンの定義」から外れてしまう微量栄養素ビタミンです。ビタミン様物質の役割としては、ビタミンと大差はありません。様々な役割を持ち、 私たちの健康を維持しています。なかには、ビタミンやミネラルを凌ぐ効能を持つ、すごいやつもいます。ビタミンEなどの抗酸化作用は、コエンザイムQ10がなければ、その強力な効果を持続できませんし胃を助ける働きをする、ビタミンUの効果も目を見張るものがあります。
   

ビタミン様物質のリスト

ビタミン様物質の中でもコエンザイムQ10(ユビキノン)や、ビタミンP(バイオフラボノイド)などは有名だと思います。ビタミン様物質は研究途上なので、解明が進むにつれて、どんどん種類も増えてきています。何年後かには、当然、今以上に増えているでしょう。

ビタミン様物質
種類
別 名 備 考 






ビタミンB4 アルギニン、シスチン  
ビタミンB8 エルガデニル酸(Ergadenylic acid、アデニル酸)  
ビタミンB10 葉酸はじめ各種ビタミンB群の混合物。ビタミンRともいった  
ビタミンB11 葉酸類似化合物。ビタミンSともいった。  
ビタミンB13 オロト酸  
ビタミンB14 葉酸またはリポ酸などの混合物。  
ビタミンB15 パンガミン酸(ジメチルグリシンやトリメチルグリシンなど  
ビタミンB16 メチルメチオニンスルホニウム塩酸(キャベジン)   
ビタミンB17 アミグダリン  
ビタミンBH イノシトール  
ビタミンrBP コリン  
ビタミンBT カルニチン  
ビタミンBX パラアミノ安息香酸(葉酸の部分構造)  
ビタミンF リノール酸などの必須脂肪酸  
ビタミンI 米糠の抽出物。かつてはビタミンB7とも呼ばれた  
ビタミンJ カテコール、フラビンまたはコリン  
ビタミンL1 アントラニル酸  
ビタミンL2 アデニルチオメチルペントース  
ビタミンN チオクト酸(α-リポ酸)  
ビタミンO カルニチン  
ビタミンP クエルセチン、ヘスペリジン、ルチンなどのフラボノイド  
ビタミンQ ユビキノン  
ビタミンT テゴチン  
ビタミンU 塩化メチルメチオニンスルホニウム(キャベジンとも呼ばれる)  
ビタミンV ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド  
 
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